Porque es bueno que cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía. el beneficio de esta actividad es :
1.Reduce el riesgo de hipersensibilidad, accidente cerebro vascular, cáncer de mamá, depresión y caídas etc.
2.Mejora la salud ósea y funcional. Es un determinante clave del gasto de energía y por tanto fundamental para controlar el peso.
- la *Actividad física* no se debe confundir con el ^Ejercicio^. este es una variedad de a.f planificada, estructurada, repetitiva y realizada con un objeto relacionado con la mejora o el mantenimiento o de mas componentes de la aptitud física.
domingo, 17 de noviembre de 2013
domingo, 3 de noviembre de 2013
Un poco sobre mí.
- Mis intereses son la música y poco mas. Mi afición es saber entender la letra de la canción que escucho y tocar la guitarra en mi tiempo libre.
- Para esta entrada he usado el formato grande mas lista numerada mas color de texto y por último tamaño de fuente en este caso he usado el grande.
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